Mi sono svegliata alle 00:50 con un attacco d'ansia, ora si è alleviato ma sto uno schifo, una domanda per chi soffre di depressione, cosa fate per stare meglio durante i momenti più brutti? #depressione #ansia
06/08/2020 alle 03:25
9 commenti
@El_Barto
4 anni fa
Quello che faccio di solito è buttarmi in qualcosa di compulsivo e insalubre. Ma quello che mi fa stare davvero meglio è chiamare qualcuno e sfogarmi un po' ?. Una migliore amica ce l'hai? Un'altra cosa che funziona molto bene è il movimento. Se sono in crisi camminare mi allevia i pensieri negativi
+1 punto
@IosonoLaregina
4 anni fa
Ascolto musica triste e piango, in quel momento non mi va di fare altro, dopo poi sto meglio. (Sembro masochista ?)
0 punti
