So che questo sito è fatto per altro e non per consigli e cose del genere ma molto spesso voi siete di grande aiuto quando si tratta di chiedere un consiglio dato che ognuno di noi ha le nostre esperienze. Allora ho iniziato la dieta, in realtà di testa mia, mangio sano e di meno stop. Ma ho paura che quando raggiungerò il peso forma non riesco più a trovare un equilibrio. Continuo nei commenti.
27/04/2022 alle 23:35
7 commenti
@op
3 anni fa
Tipo io ora assumo 1400 kcal al giorno quando raggiungo il peso ideale come devo fare ??? Devo aumentare le calorie, si ma come? Di colpo o gradatamente? Se qualcuno ha fatto dieta mi può consigliare? Io ho paura che creò troppo stacco e ingrasso di nuovo... Ecco perchè è importante il nutrizionista ma per ora non me lo posso permettere..
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