sono in sovrappeso (o forse obesità) sono "alto" 170cm e peso 80kg, dovrei perdere 15kg e i miei non vogliono portarmi dal dietologo, come faccio? #helpme
18/09/2020 alle 01:11
19 commenti
@Un_alieno_sotto_copertura
4 anni fa
Macchè obesità, obesità è quando hai tanti tanti kg in più, tipo 30 kg da perdere, non solo 15, ti basterebbe perdere 10 kg per essere normopeso, il mio medico consiglia di mangiare 2 porzioni di frutta al giorno e 2 di verdura, mangiare carboidrati solo a pranzo o colazione, evitare schifezze, e fare 5 pasti piccoli al giorno
+2 punti
@Insuperabile1987
4 anni fa
Obesità???? Ueeee! Dovresti superare i 150 chili per essere obeso! Basta un po’ di movimenti fisico, ed un po’ di sana alimentazione, e tt Andrà bene.
+2 punti