Donna di 18 anni

@Mschiavetto

4 anni fa

Devi trovare il giusto introito calorico, non seguire diete altrui e non digiunare, sono le cose più sbagliate, se vuoi informarti di più scrivi su yt tipo "Thomas hungry calcolo calorie" e ti spiega tutto

@Unatipa_28

4 anni fa

6 risposte

Ti consiglio di levare prima di tutto bibite gassate come Coca-cola,Fanta,Sprite etc.. solo così ho perso 3 chili essendo un tipo che le beveva tutti i giorni. Punto due bere molta acqua e magari una volta al giorno una camminata.Per il cibo mangia quel che vuoi,magari riduci un po' i carboidrati o i dolci ma non limitarti troppo,mangia giusto ?

@Unatipa_28

4 anni fa

Ah dimenticavo,ognuno ovviamente ha un metabolismo diverso, però non saltare i pasti,é la cosa peggiore,mangia piccoli snack magari di frutta,grissini integrali o altro

@eliminato

4 anni fa

Mangiando tanta nutella

@eliminato

4 anni fa

Cerca su YouTube ♥

@Ingegner_cane

4 anni fa

Semplice cammino quotidiano per me oltre ad una dieta equilibrata.

@DAVIDE_CIM

4 anni fa

Bho, mi dici come sei riuscita ad ingrassare, vorrei farlo.

@eliminato

4 anni fa

le cose sono sempre le stesse: sport e dieta. io ho usato metodi meno sani ma non te li consiglio quindi solo quello posso dirti

@eliminato

4 anni fa

Mangiando bene e facendo attività fisica?

@EsseTi3PiEnneIpsilon

4 anni fa

4 risposte

Io ho provato a mangiare di meno, ma non ci sono riuscito. Ho fatto esercizi, non ci sono riuscito. Sembra che io non riesca a scendere sotto i 70kg..

@rainboow

4 anni fa

Semplice, non ci riesco.?

@LasagnaGirl

4 anni fa

ana ??

@eliminato

4 anni fa

Io sono da sempre normopeso, ma un paio di anni fa ero sottopeso a causa di problemi di salute

@Stormwoman

4 anni fa

Semplice, non sono dimagrita?