Consigli su come migliorare i miei glutei piatti? #ask
28/07/2020 alle 16:46
18 commenti
@op
4 anni fa
Che poi in realtà ho pure i fianchi piatti quindi evviva
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@Ilragazzopentito
4 anni fa
Palestra, oppure se non vuoi fai un qualcosa di leggero a casa che potrebbe comunque bastare
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@eliminato
4 anni fa
Se hai il culo piatto piatto quasi concavo puoi si fare qualche squat, affondo, hip abduction, affondo laterale, quadruped leg raises nomarle e laterale ecc ma cara ti consiglio la palestra e metterci su un po’ di carichi su quel culo no cap. Questi per iniziare
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