Ciao ho sedici anni,io mi alleno il lun mart Gio ven,Con i pesi e faccio tipo 4km in bici.Però ho un problema con la dieta perché sono un po' grass0 e non so che dieta fare.Consigli? #oradieta
03/07/2020 alle 11:02
7 commenti
@Ale_Xa
5 anni fa
Vai da un dietologo/nutrizionista. Le diete fai da te non funzionano. Ceh magari funzionano qualche mese ma poi riprendi tutti i chili persi. È un percorso più mentale che di autocontrollo la dieta, farlo da soli è piuttosto complicato senza le adeguate conoscenze. E attento a chi ti affidi, alcuni sembra che hanno trovato la laurea nelle patatine
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