Vedo persone magre che arrivano in palestra e si mettono a correre e persone obese che si mettono a fare pesi, per me ci avete capito poco ma contenti voi
14/06/2022 alle 21:07
19 commenti
@capobastone
3 anni fa
Magari chi è magro e corre vuole aumentare le proprie prestazioni di corsa? O aumentare il fiato? O è magra proprio perchè corre? Magari chi è ciccione e fa pesi non gliene frega nulla di dimagrire ma vuole solamente essere più forte? Non dire che ne sai quando si vede che non capisci nulla di sport
+2 punti
@Lalilali
3 anni fa
Ci hai capito poco tu invece. Fare cardio fa dimagrire in fretta ma il risultato non è duraturo, invece facendo pesi c'è un progresso costante, e vai a sostituire la massa grassa persa con la massa magra
+1 punto
@SleepingBeauty
3 anni fa
Cardio serve, io sono magra e nel mio allenamento l’ho una volta a settimana, per il resto ho allenamento muscolare di altro tipo, una persona obesa deve sciogliere il grasso e ovviamente anche incrementare la massa muscolare
+1 punto