Vorrei tanto dimagrire, tuttavia essendo sotto stress tendo a mangiare di più, soprattutto dolci (dimagrisco molto d'estate quando sono tranquilla)... mi servirebbero dei consigli su come rimanere concentrati sulla dieta ed evitare di mangiare al minimo stress
@Asssoreta
7 anni fa
Quando sei sotto stress invece di andare in cucina prova ad uscire fuori a correre.. per esperienza ti assicuro che allevia lo stress
@Sognatore2412
7 anni fa
Io ho perso 30kg in 1 anno. Devi fissarti in testa un motivo serio (mica stupidate tipo "vorrei rimettere quei bei jeans") che ti aiuti a resistere. Devi avere un atteggiamento al limite del maniacale. Dovrai fare sacrifici, rinunciare a compleanni e a pizze con gli amici. Ma la soddisfazione sarà enorme
