Secondo voi con una dieta equilibrata (all'incirca 1300/1500kcal al giorno) e sport alternato a camminate di circa 30 minuti (un giorno allenamento e uno camminata ecc.) Posso perdere 8 kg prima dell' estate?
11/03/2021 alle 13:02
3 commenti
@Quella_ansiosa
4 anni fa
Con l'impegno e la dedizione si può fare tutto! (Credo in te perché in me no)
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@kioooi
4 anni fa
Se ti ci metti di impegno e non molli dopo la prima settimana ne perdi anche di più basta che poi non vai sottopeso...io sto a dieta da l'estate del 2019 ed ho perso fino ad ora 22kg pesavo 100kg
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@Personaacaso_03
4 anni fa
A voja, io devo assumere più o meno 3000 calorie al giorno, facendo un'ora di attività e sgarrando una volta a settimana ne ho persi 10 da dicembre a questa parte, so che da uomo a donna c'è differenza ma non penso sia difficile se si è determinati
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