la parte più difficile di crearsi il fisico non è l'allenamento come tutti pensano, ma l'alimentazione
23/02/2022 alle 19:04
8 commenti
@eliminato
3 anni fa
E aggiungerei anche saper tenere una certa postura, ricordare i movimenti esatti nel corso del tempo per garantire la migliore resa per costruirsi il risultato finale
+1 punto
@LibertinoBaroccoIuniore
3 anni fa
All'inizio, sì. Una volta che si crea muscolo ed il metabolismo sale non solo si può ma si deve mangiare di più. Ecco perché chi fa zumba o cose così non dura e chi fa pesi o sport di "esplosività" sì.
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