Secondo voi è un buon allenamento? Quante calorie avrò bruciato? Riscaldamento con Sit up, Reverse plank, superman e hollow position: tutti 3 serie da 30 secondi. Allenamento con 50 burpee, jump squat, push up, squat con 5 kg, crunch e 100 jumpin jack. Se vi piace potete farlo, io ci ho messo circa 1 oretta compreso il riscaldamento #allenamento
01/07/2020 alle 19:23
