Ragazza di 17 anni

ho un problema. Sono una persona che fin da piccola è sempre stata molto soggetta ad ansia e stress al punto di dare di matto e non riuscire nemmeno a respirare. Solo una cosa mi ha aiutato: la musica. Il problema è che non posso ascoltare musica sempre e costantemente, ma se non lo faccio sclero. Non so più cosa fare #ansia #aiuto