Ragazzi oggi sono andato dal nutrizionista per problemi di anoressia e mi ha assegnato una dieta ipercalorica. Ha detto anche di fare un po' di palestra altrimenti non otterrei i risultati sperati. Purtroppo però non ne ho la possibilità e quindi volevo sapere.. per caso..seguendo solo questa dieta senza palestra tenderei solo a mettere grasso? #anoressia #dieta #palestra
@op
5 anni fa
Ho paura di ingrassare. Vorrei semplicemente che il mio corpo fosse uniforme..non mi importa dei muscoli ecc..Io ho già il viso tondo e me ne vergogno tanto ..con questa dieta ho paura che il mio viso possa ingrossarsi e quindi non so come fare. ?
@eliminato
5 anni fa
Probabilmente si. Puoi sopperire alla palestra con esercizi fisici in casa, andando a correre fuori come tutti, insomma si può fare.
@Loverswift
5 anni fa
tendenzialmente si. quello che ti consiglio per esperienza è (se sei molto sottopeso) di recuperarne prima un po con questa dieta e tra un po cominciare ad allenare i muscoli per evitare che quel surplus vada nel grasso. comunque immagino che una volta normopeso passerai ad un'alimentazione normale