Mi sono iscritta in palestra per dimagrire un po' di cosce e, per questo, l'istruttore mi ha messo esercizi sulle gambe tipo squat e adesso mi tremano le gambe manco mi avessero sbattuta violentemente
25/10/2021 alle 13:17
64 commenti
@eliminato
3 anni fa
Spoiler: non dimagrisci le cosce facendo gli squat. Avresti una possibilità maggiore di farlo facendo una dieta
+7 punti
@ChiaraScura
3 anni fa
Si dimagrisce con il deficit calorico, la palestra serve a rafforzati in generale e te lo dice una che fa palestra da una vita
+5 punti
@ronismyking
3 anni fa
non puoi dimagrire solo le gambe, e inoltre per dimagrire in generale serve un deficit calorico. Gli esercizi che fai ti aiutano ma sono più mirati alla tonificazione
+3 punti
@Anonimia
3 anni fa
Non esiste il dimagrimento localizzato, ma la palestra fa dimagrire di più e più in fretta dell'esercizio aerobico perché alza il metabolismo più a lungo. In più perdi più grasso dove ne hai di più, per le donne generalmente fianchi e cosce. E prima di guadagnare massa sulle gambe ce ne vuole. Ovviamente non sfondarsi come ippopotami aiuta. ?
+2 punti
@i_gattini_sono_belli
3 anni fa
Hahaha ti capisco, faccio sport da tanto e sono anche abbastanza pratico con gli esercizi ma mi tremano sempre le gambe
+1 punto
@betterluckynextime
3 anni fa
ti capisco sis, faccio pallavolo e praticamente ci vivo in posizione di squat. le mie gambe chiedono pietà ogni giorno HAHAH
+1 punto
@Dioyato
3 anni fa
AHAHAHAH ti capisco, una volta è capitato anche a me, non sapevo neanche se riuscivo a tornare a casa da quanto mi tremavano le gambe, cioè non riuscivo a camminare
+1 punto
@una_Coscienza
3 anni fa
Quando il giorno dopo non riesci più a camminare, capisci che hai spaccato il giorno prima?
+1 punto
@marinaio_inaffidabile
3 anni fa
io non riuscì a stendere le braccia per 3 giorni, un bruciore pazzesco.
0 punti
@ErPalombaro
3 anni fa
L'importante è che non ti sbatta per davvero l'istruttore a meno che tu lo voglia.
0 punti