Come si può togliere/eliminare un abitudine? Tipo mangiarsi le unghie o le pellicine della bocca? #ask
26/03/2020 alle 09:27
19 commenti
@la_bella_figlia_del_boia
5 anni fa
Forza di volontà. Io fino a qualche mese fa mi mangiavo unghie e pellicine come se non ci fosse un domani, poi mi sono stancato del fatto che le persone mi guardavano le mani e si schifavano e ho smesso un po'alla volta
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@ChI4R
5 anni fa
Nel caso delle mani, cerca di curartele. Se ti vedi le mani belle poi non ti viene più l’istinto cosi forte di mangiartele. E poi cerca un diversivo, qualsiasi cosa che ti distragga dal vizio. Ci vorrà tempo ma alla fine ci riuscirai
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@una_bellissima_bambina
5 anni fa
Ovviamente devi sentirlo dentro di te ma se vuoi posso darti un consiglio concreto. Prova la tecnica delľelastico: metti un elastico al polso e quando ti mangi le pellicine lo tiri. Farà un po' male ma così associ il tuo vizio al dolore e non lo ripeti più.
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