Ci si può dimagrire mangiando di tutto ma meno e limitando i pasti a 3 al giorno? Poi più abbondante faccio la colazione, il pranzo o la cena? #ask
27/09/2020 alle 09:23
27 commenti
@LoveAllDaysOfYourLife
4 anni fa
La cena abbondante meglio di no, abbonda a colazione e un po' a pranzo(senza strafare). I pasti perché ridurli a 3? Puoi benissimo mangiare 5 volte al giorno, però devi tenere conto di cosa mangi durante il giorno.
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@UnoSconosciuto
4 anni fa
Una bellaColazione ricca di proteine diSolito mangi un frutto una spremuta e latte e cereali non i biscotti, hanno troppe calorie.Importante fare merenda mattina e pomeriggio però va fatta con un frutto o uno yogurt.A pranzo mangiati magari un 120 grammi di pasta perche comunque i carboidrati vanno mangiati.Continuo sotto
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