Vorrei perdere 3 kg, spero di farcela entro il 31 Luglio. Purtroppo lavoro in ufficio e di movimento ne faccio poco però penso che ogni giorno 30 minuti di cyclette possano cambiare tanto, consigli?
12/07/2021 alle 23:36
5 commenti
@IlFerrarista
3 anni fa
Bastano 72 ore di digiuno completo in un mese e rispettare rigidamente 1600kcal al giorno
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