Raga aiuto, sto avendo un'attacco d'ansia, tremo, non sto capendo più niente piango, e mi sto ritrovando a fare su e giù per le scale, aiutatemi vi prego #ansia
19/10/2020 alle 20:10
16 commenti
@Incipit
4 anni fa
Soffro di attacchi di ansia, probabilmente ti diranno tutti di calmarti, come se fosse facile, quello che devi fare è sederti, e inspirare col naso ed espirare con la bocca, ti sembrerà inutile e una cosa che ti fa mancare aria ma se respiri di fretta con la bocca aumenterai l'ansia e l'ossigeno non ti arriverebbe nel cervello per ragionare
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@eliminato
4 anni fa
Ti va di immaginare con me un luogo che ti piace e in cui vorresti trovarti ora?
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@eliminato
4 anni fa
Cerca di pensare ad altro e non pensare a quello che ti fa stare così, fai dei respiri profondi, bevi qualcosa di caldo
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@sonounventilatorestellare
4 anni fa
se vuoi dammi il Nick di insta fake che ti chiamo magari ti aiuto, sono una tipa
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@op
4 anni fa
I miei che mi dicono che esagerazione, madó che palle, hai rotto non mi aiutano
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@Brainstorm
4 anni fa
se hai una canzone che ti calma ascoltala, chiudi gli occhi ed immaginati in un posto tranquillo
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