Da una parte sono deciso a migliorare il mio fisico, dall altra anche 10 minuti di allenamento mi distruggono, mi sa che è meglio lasciare stare #boh
13/11/2020 alle 15:37
7 commenti
@Ffffggfffvg
4 anni fa
Mollare non serve a niente, non c'è bisogno di fare tanto esercizio fisico, per dimagrire la cosa fondamentale è nutrirsi meglio, fare una dieta sana, l'allenamento aiuta e ti forma un fisico migliore ma se il tuo obbiettivo e arrivare al peso forma, devi solo mangiare meglio, in base a quanto mangi in genere elimina piccole cose man mano
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@Ffffggfffvg
4 anni fa
Io mangiavo il pane con gli affettati prima della pasta e poi mi facevo 1 piatto bello grande di pasta in più mangiavo il secondo il dolce cmq ho iniziato togliendo pane e affettati poi diminuendo il piatto di pasta fino ad arrivare a mangiare un 100/60 g di pasta i primi 3 mesi sono quelli più difficili poi ci fai l'abitudine e inizi a capire
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@Latipatimida
4 anni fa
Continua, se continui vedrai che tra un paio di settimane quegli esercizi che ora reputi difficili saranno molto semplici e li farai con la minima difficoltà
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