Sono alto 175 cm x 75kg.Vorrei scendere di peso togliendo un po' di grasso,a Settembre torno ad allenarmi per 2 volte a settimana a boxe,non ho programmato una dieta ne nulla e vorrei iniziare a perdere peso.Avete consigli da darmi su come fare(che tipo di dieta fare/allenamenti da fare...) E oltretutto ho una 40ina di € su Amazon da poter usare per integratori,proteine,cretina che prendo?
24/08/2022 alle 22:16
