Son riuscita a perdere 9 kg in una settimana...il problema è che non riesco a mangiare qualcosa se non un biscotto perché ho paura di riprenderli subito
03/09/2021 alle 11:44
13 commenti
@h0lyw4ifumad0nna
4 anni fa
Bah, potresti provare a mangiare e allenarti ancora no? Che poi esistono le diete fatte apposta per queste situazioni amo
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@eliminato
4 anni fa
Può sembrare fantatisco per molti, ma perdere 9kg i una settimana è troppo. Devi farlo gradualmente. Così ti prosciughi e basta. E non devi dimagrire mangiando poco, ma sano e ti devi allenare, per migliore il metabolismo.
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@ladyacaso
4 anni fa
Beh teso non puoi continuare a non mangiare, dopo una certa il tuo metabolismo si rallenterà molto e non riuscirai più a perdere peso (nel caso in cui tu ne voglia perdere altri), la cosa giusta da fare è regolare e calcolare kcal, macro nutrimenti ecc e fare attività fisica, sia cardio che pesi
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@Persona_blu
4 anni fa
Non sono un'esperta, comunque volevo farti conoscere questa pagina Instagram che si chiama "belledifaccia", è gestita da due ragazze che parlano di fatacceptance, grassofobia e un sacco di altre cose. Magari può esserti d'aiuto, in questo mondo in cui ti propinano soltanto immagini di corpi conformi, diet culture e un mucchio di stereotipi orrendi
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