Cosa mi consigliate per dimagrire. Dovrei tenere una sorta di diario per l'alimentazione? #dimagrire
31/03/2020 alle 00:17
14 commenti
@Correttore_Automatico
5 anni fa
Se la tua è la famiglia italiana media che fa 293 torte al giorno rinuncia che è meglio
+1 punto
@SourGirl
5 anni fa
Basta mangiare sano.Ad esempio la pasta una o due volte a settimana (poca)Pane una volta al giornoI secondi sempre accompagnati da abbondante verduraSalumi (non troppo grassosi) due volte a settimanaCarne bianca e rossa ma magraFormaggi 2 volte a settimana
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@eliminato
5 anni fa
Dieta no, mangia pure normalmente, cerca solo di evitare troppi dolci e alcolici. Poi fa un po' di esercizio, che è più utile della dieta
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