oggi a pranzo ho davvero esagerato, ho mangiato un piatto enorme di pasta al pomodoro, una coscia (piccola) di pollo e ho inzuppato una fetta di pane nel pomodoro rimasto nel piatto, secondo voi è meglio che non ceno proprio o mi mangio solo un insalata? #ask
@eliminato
6 anni fa
Cena, tanto di notte le calorie si bruciano se non mangi dopo le 9 o le 8 e la mattina ritorni con peso di prima
@Sollevatore
6 anni fa
Se salti la cena peggiori il danno. Cena comunque, ma riduci LEGGERMENTE le calorie
@eliminato
6 anni fa
Io non mangio a cena però che io sappia ogni tanto non fa male ma ti consiglio di non cenare proprio o se ti viene fame di mangiare qualcosa di leggero come un frutto un biscotto al riso una bevanda tipo tè verde qualcosa che non sia troppo pesante magari a pranzo mangia pesante e a cena leggero.
