Allora, partiamo dal presupposto che io sono molto magra. Mangio tutto ciò che mi va, da qualche mese ho iniziato palestra per divertimento e anche perché vorrei tonificare un po' i muscoli, secondo voi potrei riuscire a scolpire un po' gli addominali e anche altro anche mangiando quello che ho sempre mangiato? Mangio veramente di tutto, sia sano che non sano, non escludo quasi niente. #tag #sport #palestra #insegreto
@eliminato
5 anni fa
Vedendo Giovanni Fois che mangia come un porco e ha dei muscoli impressionanti, credo che anche te puoi far crescere la tua massa muscolare senza preoccuparti di ciò che mangi
@eliminato
5 anni fa
Dovresti rivolgerti a un dietologo, vedrai che avrai un aumento della massa muscolare in men che non si dica se fai tutto correttamente
@GongoTheBongo13
5 anni fa
Se vuoi avere degli ottimi addominali non dovresti mangiare schifezze e roba troppo grassa. Mentre se vuoi tonificare e aumentare di massa devi fare molti esercizi e assumere proteine. Spero che questo mio consiglio ti sia utile?