Ragazzi cosa fate per addormentarvi?? Non ho sonno!! Ho studiato fino a poco fa...ho fatto una cosa come 5 ore e sono stanca, ma non a livello di dormire! Ho preso il caffè per studiare ma ora come dormo??
05/02/2018 alle 00:19
7 commenti
@Starofsky
7 anni fa
Usa una tecnica di rilassamento che utilizzo sempre ... consiste nel sdraiarsi beatamente a letto, e rallentare il respiro, facendo respiri lunghi e calmi, in pochi minuti ti verrà sonno...successo assicurato
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