Da Lunedì ho un provino di calcio che durerà 5 giorni. Sono ormai due settimane che mi alleno per dare il massimo perché ho dovuto fare uno stop di 5 settimane a causa di una malattia. Non so se allenarmi anche domenica o è meglio che mi riposi...mi date un consiglio? Mi riposo o mi alleno? #datemi-un-consiglio

17/08/2019 alle 13:26
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4 commenti

@eliminato

5 anni fa

Magari ti alleni solo la mattina e il pomeriggio ti riposi così almeno lunedì sei ben riposata

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@Pineappletears

5 anni fa

Se proprio vuoi allenarti che sia un allenamento molto leggero, più basato sul ripasso di alcuni gesti tecnici che su altro. Il riposo è un elemento importante per le alte prestazioni.

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