Voglio dimagrire fisicamente ma mangiare cose giuste e non quelle sbagliate è davvero difficile, perché quasi ogni cibo ha del grasso o qualcosa che ti fa ingrassare ed è difficile capire che mangiare esattamente #sos-dieta
11/02/2020 alle 11:54
12 commenti
@Lexa_kom_Trikru
5 anni fa
Basta che mangi le cose che hanno grassi buoni, tipo l'olio (non esagerare però, contiene tantissime calorie) oppure il pesce, le verdure e la frutta sono ottime per dimagrire anche se spesso non sono buone e evitare il più possibile la carne di maiale e i dolci ovviamente
+2 punti
@FalsoProfeta
5 anni fa
Non è il grasso a farti ingrassare ma le calorie totali. Dimagrisci quando le calorie che assumi sono inferiori a quelle che consumi.
+2 punti
@Quelladinomechiara
5 anni fa
Be’, ci sono persone che ti possono aiutare in questo, è il loro lavoro ahah
+1 punto
@DarkMatter99
5 anni fa
Devi ridurre le porzioni, aumentare il consumo di frutta e verdura (non di troppo è) e aumentare l'attività fisica.
+1 punto