Devo dimagrire circa 5 chili e già da un po' sto facendo dieta ma non cose esagerate (esempio se sono ad una festa mangio normalmente o se una volta a settimana ho voglia di un gelato me lo mangio), in più faccio un po' di esercizio fisico. Consigli su come migliorare e perdere più peso? #dieta

23/06/2020 alle 22:57
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4 commenti

@walkawayasthedoorslams

4 anni fa

Continua con alimentazione sana ed allenamento 2/3 volte a settimana, non ti privare di uno sfizio ogni tanto e porta pazienza

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@Sgaow

4 anni fa

Prefissati di bere almeno 2 litri di acqua al giorno, è importante

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@aliii06

3 anni fa

Prova a scaricarti l’app di Pamela Reif per gli allenamenti o segui i programmi di Cloe Ting tipo Shred Challenge

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