Ma se per stare bene fisicamente basta un allenamento di 3 ore a settimana, perché così pochi gente lo fa? Cioè basta andare in palestra per un’oretta per 3 giorni #tag
21/01/2020 alle 07:18
Ma se per stare bene fisicamente basta un allenamento di 3 ore a settimana, perché così pochi gente lo fa? Cioè basta andare in palestra per un’oretta per 3 giorni #tag
@Saudade
5 anni fa
Il minimo è si di tre volte a settimana,ma il tutto funziona solo se lo fai con intervalli uguali tra loro