Sono grassa, lo so, lo ammetto, ne sono consapevole, ma non riesco a convincermi a fare un po di sport (come anche passeggiate e yoga o esercizi in casa) me lo dico mentalmente e vorrei dimagrire ma non riesco. Ho delle abitudini non proprio giuste. Quando vado al lavoro (i miei orari variano molto) adesso vado dalle 12 alle 18/19 circa e stanotte ad esempio sono andata a letto alle 4,mi sono... #continuoneicommenti #dimagrire
@op
5 anni fa
...svegliata alle 10,mi sono fatta la doccia, poi faccio una bella colazione e portò il cane in giardino, e poi non pranzo, smangiucchio qualcosa al lavoro (ma niente di che) e quando tornò ceno e basta.
@op
5 anni fa
Quando sono a casa dal lavoro sto tutto il giorno in casa a letto a guardare serie tv, mi piace sta cosa ma anche se non mangio più le schifezze di una volta e cercò di mangiare meglio, senza sport non faccio molto. Sto impazzendo, sto aspettando di convincermi il giusto da iniziare ma non arriva. Ho provato varie volte ad andare in palestra ma...
@op
5 anni fa
....dopo un po mi stancavo anche se in realtà mi piace andare in palestra ma essere fissata non mi piace e mi mette ansia
@eliminato
5 anni fa
Prova qualcosa di più divertente della palestra.. tipo qualcosa con la musica (acqua gym, step) oppure piscina che non sudi e non ti stanchi nemmeno però bruci tanto
@eliminato
5 anni fa
se ti piacciono le serie tv e stare in casa, ma allo stesso tempo vuoi fare un pò d'esercizio potrei provare acquistando ho una cyclette ellittica oppure una air bike, entrambi ottimi strumenti, investimenti per la propria salute, valuta, prova, ti guardi le serie e fai del movimento =) vuoi e puoi raggiungere i tuoi obbiettivi