Un po’ di tempo fa ho iniziato a fare gli addominali, ho un esercizio predefinito all’inizio appena lo finivo ero distrutto ora sono normale quando lo finisco, vuol dire che si stanno rafforzando gli addominali?? #ask
27/09/2018 alle 02:00
11 commenti
@Pazzili
6 anni fa
Direi di si, cambio esercizio oppure aumenta le serie/ripetizioni per migliorare ancora
+1 punto
@eliminato
6 anni fa
Sí, si stanno abituando, in questo caso è meglio cambiare esercizi o usare altre metodiche, come il rest pause o le negative, eccetera
+1 punto