Sono alta 172 e peso 69 kg . Sono andata dalla nutrizionista mi ha detto che devo perdere una 10ina di kg. Mi ha dato la mattina 1 yougurt o 1 bicchiere di latte e 30gr di cereali. Metà mattina 1 frutto. A pranzo e a cena a scelta tra 200gr di carne bianca,250 di pesce e 150di formaggi magri con 200g di verdure.. il pomeriggio yougurt greco al 0,1% .. poi 1 volta a sett la pizza.. funzionerà ??? #dieta #peso #estate #bellezza #mare
@DonnieBrasco94
5 anni fa
Senti a me nin sembri eccessivamente grassa,addirittura 10 kg mi sembrano pure esagerati poi i formaggi...non so prova a chiedere ad altri dietologi nutrizionisti fatto sta che a me 10 sembrano un pò eccessivi
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@Ragazza_anonima
5 anni fa
Ma non sei grassa, io sapevo che il peso va in base all’altezza (es. se sei alta 170 devi pesare intorno ai 65kg)
@Lilpanda
5 anni fa
Ho la tua stessa altezza e peso 80kg quindi io dovrei perdere una 30ina di kili?
