Vorrei iniziare a fare nuoto , prima correvo 800m ho idea di come si alleni un corridore ma non ho idea di come strutturare un allenamento in poscina... qualcuno che mi aiuti? #sport #nuoto #running

24/04/2019 alle 19:42
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13 commenti

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@leavemealonety

6 anni fa

Scusa ma inizia a prendere lezioni da un allenatore no? ?

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@Mr_Pink

6 anni fa

La piscina è completa, certo sarai avvantaggiato/a per lo sport che hai fatto. Però comunque ti metteranno in varie vasche per farti capire tutto

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@eliminato

6 anni fa

Inizi con esempio 4 vasche stile libero4 vasche dorso 4 vasche rana4 vasche delfinoE vai avanti facendole miste e poi se mai ricominci da capo

+1 punto

@eliminato

6 anni fa

Prendi lezioni da qualcuno

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