Oggi ho un botto di interrogazioni e sto morendo dall’ansia (dovrei prendere degli ansiolitici ma non lo faccio perchè mi rimbambiscono), consigli? Ho mal di testa, la tachicardia, la nausea e sento che tra un po’ scoppieró in un pianto isterico #ansia #serotonina-dove-sei
@eliminato
5 anni fa
Il peggio che può succedere è che tu prenda un brutto voto.. Comunque recuperabile se ti impegni.. Non stai andando in guerra.. Affronta le interrogazioni senza paura
@Mesorottaerca
5 anni fa
So come ti senti... sai cosa faccio io? 1) mi faccio aiutare dai miei amici più fedeli e mi aiutano a stare calma 2) cerco più spesso di andare in bagno a calmarmi, sciacquarmi i polsi e il collo. Funziona, perché per me basti un po’ d’attenzione o aria fresca per non avere l’ansia o per affrontarla