Secondo voi per dimagrire è meglio camminare per un ora e mezza o correre per mez ora? (ovviamente sto anche a dieta, non conto di dimagrire solo camminando o correndo) #askkk
09/06/2020 alle 12:09
7 commenti
@eliminato
4 anni fa
Non lo so ma la camminata se devi farla dev'essere camminata veloce altrimenti serve a poco
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@Insalata
4 anni fa
Dovresti correre più di 45 minuti per bruciare calorie. Sicuramente la corsa ha più effetto e fai più in fretta. La camminata è anche utile se la fai ogni giorno
+1 punto
@eliminato
4 anni fa
Se non hai mai corso, comincia con il camminare veloce, più veloce che puoi, poi puoi passare alla corsa.
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