Gente di insegreto, ho troppo bisogno di aiuto. Sono mesi che cerco di mettermi a dieta perché ho davvero bisogno di perdere molti chili, ma dopo pochissimo giorni mollo tutto e inizio di nuovo a mangiare male...non ce la faccio più, non so più che fare per mantenere una dieta costante e ci sto sempre più male. Per favore, datemi dei consigli, mi sento davvero uno schifo.
@Emm_Watson
3 anni fa
Nutrizionista(?) oppure prova a ridurre pian piano le dosi di cibo, teoricamente il tuo corpo dovrebbe prenderla meglio che ‘una botta’ che dopo qualche giorno non resiste più e ricomincia a mangiare
@Mieru
3 anni fa
Basandomi sulla mia esperienza personale quando diventi completamente convinta di doverti mettere a dieta smetti di avere fame. Magari dovresti cercare di cominciare a guardare il cibo in maniera più oggettiva e razionale.