Ragazza di 16 anni

Sono giorni che dormo male, faccio incubi tutte le notti, mi sveglio spaventata e tipo sta mattina mi sonno svegliata con una paralisi del sonno ma è durata troppo è mi sono riaddormentata più volte. Gli altri giorni dormivo con mia madre (i miei sono separati), ma sta sera non c'è è c'è mio padre ma lui mi fa schifo. Non riesco ad addormentarmi ?. Che posso fare? Ho troppa ansia