mi sono impuntata col voler fare muscoli e quindi ho cominciato ad andare a correre. se vado a correre 2 volte al giorno sembro fissata? #ask
24/08/2020 alle 13:31
mi sono impuntata col voler fare muscoli e quindi ho cominciato ad andare a correre. se vado a correre 2 volte al giorno sembro fissata? #ask
@Lareina
4 anni fa
I muscoli li fai con gli esercizi. La corsa è solo cardio, fai bene a correre così perdi massa grassa, ma per creare la massa magra devi usare i pesi.