Ho un attacco di panico non riesco ad andare avanti aiuto #helpme
11/02/2019 alle 22:07
18 commenti
@deadinsidebutwithlove
6 anni fa
Non provare a "rilassarti" peggiori le cose, pensa solo che prima o poi passerà e ragiona sul fatto che concretamente non ti sta accadendo niente, è solo il tuo cervello che scatena tutto
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@BreathlessBoy
6 anni fa
Ci sono passato anch'io.. e proprio per questo so che non c'è un rimedio. Posso solo consigliarti di sciaquarti la faccia e i polsi con dell'acqua fresca e se riesci ad andare fuori a prendere una boccata d'aria. Qualunque sia la causa devi cercare di non pensarci almeno per adesso. E se c'è qualcuno che conosci fatti abbracciare..
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@eliminato
5 anni fa
vai da uno specialista che ti possa dare gli strumenti per risolverli definitivamente, non aspettare
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