Volete un consiglio ? Se non riuscite a dormire ho letto una tecnica che usavano i marine (militari) per addormentarsi in qualsiasi luogo . Consiste nel mettersi schiena dritta , pancia in fuori e espirare e inspirare , far riposare tutte le ossa del corpo , e dopo una decina di minuti , arriva la parte psicologica , ovvero pensate a voi che state sotto un cielo stellato ecc. vi addormenterete sub #sonno
19/03/2020 alle 00:10
