Oggi chiedo un consiglio per dimagrire a mia madre e gli chiedo cosa devo togliere per dimagrire ? Lei devi togliere le schifezze tipo le vongole. Sto male ? . Tralasciando questo che cibi devo togliere? ho tolto solo il latte vaccino
@dammiunbiscotto
3 anni fa
Togli tutti i cibi processati, non mangiare cibo fritto, elimina i zuccheri aggiunti, bevi tanta acqua e dormi. Se dormi poco aumenta la fame. Ogni tanto ti consiglio di fare uno sgarro ma non devi pentirmene. Comunque, sarebbe meglio se consultassi un dietologo/nutrizionista perché ognuno ha delle esigenze specifiche e cambia da peraona a persona