Il motivo per cui sono in sovrappeso? Mangio quando sono nervoso, stressato e frustrato e vivo perennemente nervoso, stressato e frustrato.
27/05/2022 alle 10:33
4 commenti
@Annabelle05_2
3 anni fa
Quando sono stressata prendo il telefono, le cuffie e vado a camminare. È un modo per tenere la mente occupata. Basta solo ascoltare la musica, con me ha funzionato, ti distrai e non pensi al cibo
+3 punti
@Eliy
3 anni fa
prova a trasformare qualche altra attività in sfogo (tipo musica, sport, arte, scrittura,...). Ci sono passato, so che è più facile dirlo ma vale provarci :)
+1 punto