boh vorrei dimagrire,prima riuscivo a contare tutte le calorie,a bruciarle e facevo pure allenamento. avevo perso perso,poi ho iniziato ad abbuffarmi e ho ripreso tutto,è da mesi che va così,ogni giorno mi riprometto che il giorno dopo sarà diverso ma non è così,spero che domani io riesca a non abbuffarmi seriamente,e prendere massimo 300kcal. sono tutti magri,tranne me,che schifo
@Ray
4 anni fa
300 calorie? Facendo così rischi di stare male, oltretutto per dimagrire serve una dieta bilanciata abbinata a attività fisica. Se mangi così poco il tuo corpo entrerebbe in una sorta di modalità "carestia", infatti lui non sa che sei a dieta e prenderebbe questo come segnale per ridurre al minimo il consumo di energie.
@chicago
4 anni fa
300 kcal? sono veramente troppo poche, rischi di sentirti male. capisco che tu voglia dimagrire ma mi sembra ovvio che tu soffra di dca, quindi anziché fare di testa tua ti consiglio di parlare con qualcuno ?