Qualcuno mi sa spiegare perché sembro sempre un po’ depressa/bipolare (non sto scherzando, ho fatti anche delle visite specialistiche in cui non si è esclusa la possibilità che io lo sia davvero) ma da quattro giorni in cui ogni giorno faccio esercizio fisico sono contenta, ho meno sbalzi di umore, riesco a controllare la rabbia e sto meglio con me stessa? #insegretomihaobbligatoamettereuntag
10/01/2021 alle 17:56
5 commenti
@Lostkids
4 anni fa
L'esercizio può aiutare tantissimo, a livello fisico e mentale, ti fa sfogare, da un ritmo alle cose, ti senti più energica di giorno e stanco giusto la notte. Il problema sorge quando l'attività fisica diventa un modo per non pensare ai problemi e distrarsi troppo
0 punti
@PinguiniTatticiBipolari
4 anni fa
Mens sana in corpore sano. (Mente sana in corpo sano) Continua a fare esercizio fisico.
0 punti