Qualcuno mi sa spiegare perché sembro sempre un po’ depressa/bipolare (non sto scherzando, ho fatti anche delle visite specialistiche in cui non si è esclusa la possibilità che io lo sia davvero) ma da quattro giorni in cui ogni giorno faccio esercizio fisico sono contenta, ho meno sbalzi di umore, riesco a controllare la rabbia e sto meglio con me stessa? #insegretomihaobbligatoamettereuntag

10/01/2021 alle 17:56
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5 commenti

@Lostkids

4 anni fa

L'esercizio può aiutare tantissimo, a livello fisico e mentale, ti fa sfogare, da un ritmo alle cose, ti senti più energica di giorno e stanco giusto la notte. Il problema sorge quando l'attività fisica diventa un modo per non pensare ai problemi e distrarsi troppo

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@ilpolpettonedellanonna__

4 anni fa

l'esercizio fisico fa molto bene :D

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@Iaseto

4 anni fa

L'esercizio fisico rilascia endorfine. Ovvio che stai meglio!

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@PinguiniTatticiBipolari

4 anni fa

Mens sana in corpore sano. (Mente sana in corpo sano) Continua a fare esercizio fisico.

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