14 commenti
@op
4 anni fa
ovviamente mangiando a modo e facendo attività fisica. faccio circa 8000 passi al giorno perché vado e torno da scuola a piedi. in più penso di iniziare a fare gli esercizi di chloe ting
+1 punto
@Sorry_I_dont_care_
4 anni fa
non so esattamente, ma se rimani costante i risultati li vedrai, pian piano
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@LaSanta
4 anni fa
Io grazie ad una dieta ferrea seguita alla perfezione (la dieta del limone) ne ho persi 3 in una sola settimana e non li ho più ripresi, però non puoi seguirla per più di due settimane consecutive, quindi potresti fare 2 settimane di dieta, 1 di pausa e poi di nuovo. Così potresti riuscire a perdere circa 15 kg entro il tuo compleanno
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