Da agosto ho iniziato ad andare da un personal trainer: la sto prendendo molto sul serio, mi alleno 4 volte a settimana e mangio molto meno. Ma credo che sto iniziando a fissarmi in maniera negativa... Se il cibo è anche 1gr in più, cerco in tutti i modi di andare in bagno, mi peso di continuo e se vedo che sono leggermente più in su taglio ancora di più i cibi che mangio. (Continua nei commenti) #dieta #dimagrire #aiuto #cibo #palestra
@AquilaCheVola
4 anni fa
Sta capitando la stessa cosa anche a me non è una cosa stupida.. Devi essere più tranquilla rischi di farti del male
@op
4 anni fa
Il pt ha detto che devo perdere 35 chili, più o meno. Ma sono il tipo di persona che si butta sempre giù, la peggiore nemica di me stessa, mi insulto se penso di non aver dato abbastanza, e mi punisco se penso di farlo. Ho paura che il mio tentativo di prendere in mano la mia vita, mi porterà a nuovi problemi... Come posso fare?
@eliminato
4 anni fa
Parlane con qualcuno, che ti aiuti a dosare questa cosa, poiché quello che stai facendo è giusto, in parte...