Sono una ragazza sovrappeso, pigra con un'alimentazione un po scostante ma non esagerata, vorrei dimagrire ma per iniziare non so come fare, mi date dei consigli per iniziare piano piano per abituarmi?? #domande #consiglio
17/02/2019 alle 20:39
11 commenti
@Joker96
6 anni fa
Il mio consiglio è di iscriversi in palestra, io ero molto pigro ma volevo mettermi in forma e dopo tanto tempo ho deciso di iscrivermi in palestra, credevo che l'avrei lasciata subito dato che sono pigro, ma me ne sono innamorato ora ci vado quasi tutti i giorni per 2 ore, prova anche tu
+1 punto
@Tonydiopony
5 anni fa
mangiare le stesse cose ma in dosi minori, poi piano piano sostituirle con qualcosa di più salutare
+1 punto
@therealSimone
6 anni fa
No carboidrati, no zuccheri, no grassi. Mangia insalata, broccoli, minestrina o brodo, petto di pollo. Bevi solo acqua, fai movimento fisico, non mangiare snack o schifezze
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