qualcuno mi può consigliare una dieta? vorrei dimagrire 2kg in 5 mesi (circa) grazie in anticipo a tutte le persone che risponderanno #dieta #balena #ask

12/01/2020 alle 17:12
+3 punti
10 commenti

@Ragazza_Quattrocchi

5 anni fa

Non lo so, sono pigra

0 punti

@eliminato

5 anni fa

Leva bibite gassate e merendine confezionate. Pasta 1 volta al giorno e un piatto normale. Se mangi pasta non mangiare il pane. Merenda mattutina con frutto o yogurt o frutta secca in piccole quantità. Nevi tanta acqua e abbiana un pó di attività fisica. Tutto qui

0 punti

@eliminato

5 anni fa

Io ne ho persi 2 in cinque giorni...

0 punti

@eliminato

5 anni fa

Togli pane, pasta, cibi precotti e confezionati. Fatti un bel salutare piatto di verdure, uno yogurt o un frutto a colazione e merenda e una bella cosetta di un kilomentro al giorno e li perdi in meno di 5 mesi

0 punti