Come evitare gli attacchi di panico a scuola? È veramente umiliante e ieri ho rischiato di averne uno soltanto perché mi aveva ricordato l'ultimo che ho avuto (cioè l'anno scorso)
23/09/2021 alle 21:34
5 commenti
@Poeta
3 anni fa
So che ad alcuni aiuta respirare lentamente e fissarsi su qualcosa di reale che è attorno a te, un oggetto, una persona o bo
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@CookieMongoloid
3 anni fa
Purtroppo sono difficili da evitare. Se senti che stai per averne uno chiedi ai prof di andare un momento in bagno (anche senza spiegare la motivazione) e prova a distrarti con qualcosa
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