Secondo voi 20 minuti di cardio al giorno bastano?

01/02/2022 alle 01:51
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7 commenti

@Mikino

3 anni fa

Per?

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@Jinkoo

3 anni fa

Dipende da quello che devi fare, ma si 20 o 30 minuti bastano

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@The_Nameless_Monster

3 anni fa

Im teoria. Dipende da cos'altro fai e quali sono i tuoi obiettivi. Senza contare l'alimentazione e il tuo fisico o metabolismo com'è

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